Search

#問題三
Q:關於二拍打水,手腳配合方式
A:在網路上很多人討論,二拍打水同手同...

  • Share this:

#問題三
Q:關於二拍打水,手腳配合方式
A:在網路上很多人討論,二拍打水同手同腳,還是不同手不同腳,常常引發爭論,原因在於大家使用手的方式所造成認知上的差異,簡單來說,過去游泳的方式,專注在用手推水,所以很自然用推水得手加上腳的動作,所以就會認為"同手同腳”,那在魚式游泳中,關注的是另外一隻手的延伸,所以對應的,就是另外一隻腳“手跟腳是不同邊"各位可以參考下圖比較,二拍就像走路一般,如果想同一側,比較不容易平衡跟用力,如果手腳對稱,平衡跟發力就容易一些,身體也比較容易產生旋轉,你作對了嗎?

三個步驟學會剪刀式二拍打水
https://youtu.be/VKPZqf51zsg

如何改善二拍打水的連結效率
https://youtu.be/bBllhwVaXOc


Tags:

About author
not provided
教練生活的教學、攝影、旅遊紀錄 線上預約 https://reurl.cc/v1m9E1
View all posts